為什么我再也不愿意發朋友圈了？觀點
昨天是微信朋友圈誕生 4 周年，我和朋友們談起發朋友圈這個話題，閨蜜冷不丁冒出了一句：「逃離朋友圈，只是因為我不再沉迷那種看似有許多朋友的錯覺。」
朋友們紛紛贊同，我則想起了身邊一個「逃離朋友圈」的真實故事。
一
2015 年 10 月 6 日，傳狗突然發了一條朋友圈：「真的再也不用朋友圈了，這個地方令我太惡心」。
當時我正在上班，順手點了個贊表示「已閱」，成功把這條朋友圈的點贊頭像拓展到了第三行。我沒有在空無一人的評論區留言，不過打算午休時私聊八卦一下他受了什么刺激。
傳狗是我的大學同學，算是半個新聞八卦與傳播學院的人。他活躍于各種社團組織，認識十分多人，用現在的話來說就是一個 KOL。他是朋友中的 key man，熱愛社交，認識很多有趣的人，經歷過很多有趣的事，分享著同樣有趣的觀點。
朋友圈和其他社交網站一樣，可以滿足我們與他人保持聯系、降低孤獨感等心理需求。有很長一段時間，我有空就會點開他的朋友圈，看看有什么好吃的、有什么好玩的，獲取學院最新的演出信息和背后發生的故事。他的每一條朋友圈都有喜怒哀樂，情感飽滿，包括我在內，身邊的朋友都習慣了從朋友圈獲取他的近況。
二
但有人的地方就有江湖。單單因為朋友圈發得勤、內容充實，討厭他的人逐漸多了起來。在學校和實習單位這兩個不大的地方，流言總會兜兜轉轉地傳入耳中。
「不就過了幾場面試……」
「不就去個活動做一下工作人員有什么值得發出來！」
「我就是看不慣他時時刻刻都要裝的樣子?！?/p>
一年前我悄悄地問過傳狗介不介意別人這么說他，他給我的回答是：「我知道有很多人看我不順眼，但是我也有很多朋友。I just do what I want，不會在意別人的目光。」
對的，我們沒有辦法討好所有的人。就像徐靜蕾所說的那樣：要是所有人都理解你，那么你得普通成什么樣啊？
道理我都懂，亦很佩服他，因為不知從何時開始，我發朋友圈變得越來越謹小慎微。我明白不同的觀點總是容易引起爭論和攻擊，朋友圈歡迎的是無侵略性的、積極向上不矯情的內容。
三
當我們打招呼的方式從「你今天吃什么？」變成「你微信號是多少？」時，我開始在乎別人怎么樣看自己。
逐漸地，生活感悟消失在我的朋友圈，我顧忌別人說我矯情；讀書心得消失在我的朋友圈，我害怕別人看穿我淺??；帶明確爭議觀點的文章出現頻率大大降低，因為我痛恨毫無理性的撕 x。即使偶然深夜抽風發朋友圈也多是些隱晦不明的話語，出現最多的是吃吃喝喝的照片，文案離不開「哈哈哈哈哈哈哈」和「2333333」。
我們記住了言多必失，懂得了人言可畏，默默叨念村上春樹的話，對自己說：「你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看?！顾跃瓦B朋友圈的文字也滿是謹慎。
每個人在社會中的身份都是多樣的，社會網絡也是復雜的，導致我們在發朋友圈時產生一定的困難，甚至出現「語境崩潰」的現象，迫使我選擇保護隱私而非滿足自我表露的欲望。
我以為這些不會發生在傳狗身上，但他突然就發了這么一條朋友圈。至于原因，和大多數逃離朋友圈的人別無二致。
朋友圈作為社交網絡，幫助我們維系已有的人際關系和建立新的人際關系，可以數倍地拓展人際網絡。但往往這種人際聯系大多是「弱聯系」，也就是說「大家只是知道大家是誰」而已。
四
也許所有人都在發朋友圈的時候，什么也不參與會顯得不合群。就在上星期，傳狗開始重新發朋友圈。不過發的頻率和內容已經和以前大不相同——他再也不會一天刷好幾條朋友圈，而是一個星期發一兩條；他沒有 PO 出我們在路邊嘻嘻哈哈吃燒烤攤的合照，取而代之的是和同事團建的活動圖片；很少發出大段的個人思考，轉發了人力資源管理迷思的文章。
我再去問他的時候，他告訴我：「只是我之前一直把朋友圈當朋友圈用而已?！?/strong>
五
朋友圈早已從一個生活分享平臺成為了個人展示的窗口，或是職業名片。某些情感大 V 甚至開班傳授「朋友圈建設大法」，教學員如何在朋友圈中展露自己的價值，吸引異性。
心理研究學者發現，自我表露有利于獲取社會資本，從人際網絡中獲得潛在的益處。也就是說，多在朋友圈上展現自己有利于發掘更多的「成功機會」。朋友圈提供了一個彼此互動的機會，是維持、改善關系的一種渠道。
當我還在羞于在朋友圈展露真實自己的時候，有些人已經開始借助朋友圈建立一個全新的形象。人們把生活中最精彩的部分截取下來，變成了朋友圈中的日常，希望把自己活成朋友圈的模樣。于是朋友圈成為了自我滿足和展示的「成績單」，既要打卡人生成就，又要吃喝旅游，重重疊疊的濾鏡把現實裝點得異常美好。
六
逐漸地，因為顧忌別人的目光，我們在朋友圈發一句話也要再三思考，怕給別人帶來影響。這樣的字斟句酌實在太耗心力，要不使朋友圈成為了我們的「面具」，要不干脆停住了我們發朋友圈的手。
也許看到這里的你深有同感，想轉發的時候卻怕把自己的心聲暴露人前。不妨現在去翻一下自己的朋友圈，看看以前的自己發過的東西，相信你會看到很多想刪掉的狀態。
【作者：周 芷蔚】
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